Seit meiner Jugend trainiere ich mit Begeisterung in verschiedenen Kampfkünsten, darunter das Hybrid-System Karate Kung Fu System, klassiches Shotokan Karate und Wing Tsung Kung Fu. Im Jahr 2007 habe ich meine Ausbildung zum Tai Chi Lehrer des Tai Chi Forums Deutschland abgeschlossen. Seitdem lehre ich Tai Chi im standardisierten Yang-Stil nach Volker Jung. Im Jahr 2014 habe ich mein Repertoire durch eine Trainerlizenz im Fitnessboxen ergänzt.
Als jemand, der seit 30 Jahren in verschiedensten Kampfkünsten, -Sportarten und Combative-Systemen trainiert hat, prägt mich eine anhaltende Begeisterung für alle kämpferisch ausgelegten Bewegungssysteme. Dabei geht es mir nicht alleine um Gewaltschutz, sondern vor allem auch um die Freude an der Bewegung, der Herausforderung und dem beständigen persönlichen Wachstum.
Jede Form von „Kampftraining“ kann die Koordinations- und Bewegungsfähigkeit trainieren und die Konzentration sowie Aufmerksamkeit deutlich verbessern. Indem die Körperwahrnehmung geschult wird, entwickelt sich auch Selbstsicherheit. Zudem macht es großen Spaß, Neues zu lernen, auszuprobieren und sich mit Anderen zu messen.
Fragen Sie mich nach meinen Angeboten für öffentliche Einrichtungen, Kitas und Schulen. Ich komme gerne auch zu Ihnen. Meine Angebote für Schulen sind durch die hessische Lehrkräfteakademie akkreditiert.
Fitnessboxen
Fitnessboxen ist eine auf den Breitensport ausgelegte Variante des Boxens, die auf unmittelbaren Körperkontakt verzichtet und so die Risiken des Boxsports minimiert, ohne dabei die Dynamik einzubüßen.
Das musikgestützte Training beinhaltet alle technischen Bestandteile des Boxens und fördert somit Kondition, Koordination und Motorik.
Combatives
Das Wort Combatives bezeichnet als Überbegriff die körperlichen Anteile der Selbstverteidigung – das Kämpfen. Das realitätsbasierte Training ermöglicht es in kurzer Zeit Fähigkeiten zu erlangen, die auch unter Stress effektiv abrufbar sind.
Tai Chi
Das Tai Chi – oder richtiger Tai Chi Chuan – findet seinen Ursprung in einer jahrhundertealten chinesischen Kampfkunst, deren Bewegungen in höchstem Maße meditativ und gesundheitsfördend sind.
Die sanften, langsamen Elemente sind bis ins hohe Alter erlern- und praktizierbar und bieten eine Methode Körper und Geist gleichermaßen beweglich zu halten.