Seit 2012 habe ich mich von dem amerikanischen Selbstschutzexperten Rory Miller in seinen Selbstschutzkonzepten ausbilden lassen. Seit 2016 bilde ich selbst Selbstverteidigungstrainer nach dem von mir konzipierten staatlich zugelassenen Fernstudiengang „Geprüfte/r Selbstverteidigungstrainer/in – Gewaltvermeidung, Deeskalation und Selbstverteidigung“ für das Institut für Lernsysteme in Hamburg aus.
Um im Alltag sicher und im Konflikt handlungsfähig zu bleiben, ist es hilfreich, über ein breites Spektrum an Fähigkeiten zu verfügen. Selbstschutz beginnt nicht mit ein paar körperlichen Verteidigungstechniken und er endet auch nicht dort. Wirksamer Selbstschutz beinhaltet die Fähigkeit, Gewaltsituationen frühzeitig zu erkennen, sie abzuwenden und nur im Notfall sich körperlich zur Wehr zu setzen. Mein Training ist realitätsbasiert und umfasst das gesamte Spektrum für wirksamen Selbstschutz.
Fragen Sie mich nach meinen Angeboten für öffentliche Einrichtungen, Kitas und Schulen. Ich komme gerne auch zu Ihnen oder erstelle Ihnen ein individuelles Programm. Meine Angebote für Schulen sind durch die hessische Lehrkräfteakademie akkreditiert.
Gewaltprävention
Selbstschutz beginnt nicht mit dem Konflikt, sondern mit der Bereitschaft und der Befähigung, den Konflikt zu vermeiden.
Deeskalation
Die wenigsten Konflikte führen unvermeidbar zu einer körperlichen Auseinandersetzung. Wer die Dynamiken eines Konfliktes versteht, kann auch den Ausgang beeinflussen.
Selbstverteidigung
Nicht alle Konflikte lassen sich vermeiden oder deeskalieren. Einige wenige Konflikte führen sogar unvermeidlich zu körperlicher Gewalt. Um diese Situationen sicher zu überstehen, ist es nötig, auch die körperlichen Aspekte der Selbstverteidigung zu beherrschen.